Regn och träning

Då har resan börjat mot en ny starkare kropp. Jag var på en gratis konsultation idag (torsdag)  för att få råd och tips på hur jag ska påbörja denna resa. Den kommer att bli lång och gå med små baby steps i början. Det är frustrerande när jag vet att det kommer att dröja innan jag är ”i mål” så att säga men jag tror att jag gör mig själv den största tjänsten om jag tar alla nödvändiga steg och låter det ta den tid som behövs.

Första steget är att jag ska boka tid hos en sjukgymnast för att gå igenom kroppen innan jag börjar med personlig träning. Hon tyckte att jag skulle etablera kontakt med en sjukgymnast och att de skulle kolla upp mina problem med framför allt rygg och axlar först för att se om jag behöver förbereda mig inför träning med sjukgymnastik. Och att jag sedan när jag sätter igång med träningen fortsätter att hålla kontakten med sjukgymnasten samtidigt.

Det lät vettigt, även om det känns segt. Antingen så kommer jag bara få ett ”ok, kör” och få med mig ett papper med vilka delar i kroppen jag ska fokusera på. Eller så kommer jag få gå på sjukgymnastik ett tag innan jag kan sätta igång. Men är det det som krävs så gör jag det. Det får ta tid – det här är en satsning på riktigt och på lång sikt. Tålamod.

I vilket fall som helst så känns det skönt att ha tagit det första lilla steget. Innan det är för sent.

Gymet låg på Hälsingegatan så jag gick dit och tillbaka från jobbet vid Östra Station. Jag gick via Frejgatan och så fick jag se den här fina kyrkan som jag inte har sett förut. Efter lite googlesökning så tror jag att det är Stefanskyrkan. Visst är den fin där uppe på sin höjd?

20160428_141806
(Mobilbild)

Hemma håller de på att göra rent i garaget så jag ställde bilen ute för att de skulle bli klara för dagen därinne. Vid åttatiden på kvällen gav jag mig ut för att köra ner bilen i garaget för natten – men fick plötsligt bara lust att ta bilen en tur till Elfvik trots den sena timmen. Det regnade, var grått och lite skymning men jag kände ändå att jag ville dit för att se och lyssna på vattnet och regnet.

När jag kom fram så gick ett gäng fåglar en liten kvällspromenad och hade en kvällskonferens eller familjemöte vid bilparkeringen precis vid vattnet så jag ville inte störa dem. Därför ställde jag bilen på vägen istället.

Det var bara jag och fåglarna där. Och så vattnet som piskades av vinden och regnet och övervakades av en skytung himmel i halvskymning.

20160428_201845

20160428_201805

20160428_201724(Mobilbilder)

Eftersom det här publiceras imorgon så önskar jag er en härlig fredag! Snart helg. Håll ut!

 

 

 

Regnet öser ner…

Jag sitter, eller ligger snarare, här och lyssnar på ett ihärdigt aprilregn utanför denna torsdagkväll. Lägenheten ligger i mörker för jag har inte tänt några lampor. När regnet kom så tog det bort solljuset som tidigare flödande in i lägenheten. Jag njuter av mörkret och av ljudet från regnet som slår mot rutorna som blandas med ett metalliskt smattrande mot balkongräcket i plåt.

Det blir nästan meditativt att bara ligga här i mörkret och lyssna på regnet. Det var det där med att leva i nuet. Det här är ju det bästa exemplet på att vara  just här och nu. Inte tänka eller göra någonting annat än att bara uppslukas av mörkret och smattrandet.

Fast jag lyckas ju bara delvis. För jag tar fram paddan och skriver detta. 😉 Men det har gått tio minuter. Så jag har i alla fall varit helt och fullt i nuet i dessa tio minuter.

Jag tycker faktiskt om regn. Och jag älskar stunden precis när det har slutat. Allt är fortfarande blänkande vått, skyarna ligger kvar över himlavalvet men den blå himlen skymtar bakom och solljuset silas mellan skyarna och ljuset blir magiskt. Allt känns friskt och rent. Som ett nystädat hem med öppna fönster.

Tycker du om regn eller är det bara solen som gäller för dig?

Eftersom du läser det här imorgon fredag så passar jag på att önska en riktigt trevlig helg också! 🙂

En gammal regnbild från balkongen som jag tog för snart fyra år sedan, i augusti 2012, får illustrera detta inlägg.

balkong

 

 

 

 

Regnoväder

Ikväll kom årets första riktiga regnoväder. Det vill säga, inte ett ”snöblandat regn runt nollan”-regn, utan riktigt regn. Skurregn. Jag tycker att det var härligt att höra regnet som de kraftiga byvindarna kastade mot fönstren. Sådana här skurar är ett vårtecken!

Dessutom älskar jag ljuset när det regnar. Speciellt när regnet precis har slutat eller fortfarande hänger i luften, men börjar gå över. Solljuset som lyckas tränga igenom molnen fångas upp när det reflekteras i blöta gator och hustak och det blir så häftiga effekter och kontraster mot de mörka molnen och det mulna ljuset som nästan tar bort all färg och spridljus liksom.

Eller vad säger ni?

_MG_7125Regnet drar förbi.

Det här inlägget publiceras imorgon bitti klockan åtta. Jag måste upp tidigt imorgon så jag orkar helt enkelt inte skriva ett inlägg till nu ikväll. Orkar jag, så kommer det ett nytt inlägg på kvällen. Annars får jag önska alla en riktigt trevlig helg!