Regn och träning

Då har resan börjat mot en ny starkare kropp. Jag var på en gratis konsultation idag (torsdag)  för att få råd och tips på hur jag ska påbörja denna resa. Den kommer att bli lång och gå med små baby steps i början. Det är frustrerande när jag vet att det kommer att dröja innan jag är ”i mål” så att säga men jag tror att jag gör mig själv den största tjänsten om jag tar alla nödvändiga steg och låter det ta den tid som behövs.

Första steget är att jag ska boka tid hos en sjukgymnast för att gå igenom kroppen innan jag börjar med personlig träning. Hon tyckte att jag skulle etablera kontakt med en sjukgymnast och att de skulle kolla upp mina problem med framför allt rygg och axlar först för att se om jag behöver förbereda mig inför träning med sjukgymnastik. Och att jag sedan när jag sätter igång med träningen fortsätter att hålla kontakten med sjukgymnasten samtidigt.

Det lät vettigt, även om det känns segt. Antingen så kommer jag bara få ett ”ok, kör” och få med mig ett papper med vilka delar i kroppen jag ska fokusera på. Eller så kommer jag få gå på sjukgymnastik ett tag innan jag kan sätta igång. Men är det det som krävs så gör jag det. Det får ta tid – det här är en satsning på riktigt och på lång sikt. Tålamod.

I vilket fall som helst så känns det skönt att ha tagit det första lilla steget. Innan det är för sent.

Gymet låg på Hälsingegatan så jag gick dit och tillbaka från jobbet vid Östra Station. Jag gick via Frejgatan och så fick jag se den här fina kyrkan som jag inte har sett förut. Efter lite googlesökning så tror jag att det är Stefanskyrkan. Visst är den fin där uppe på sin höjd?

20160428_141806
(Mobilbild)

Hemma håller de på att göra rent i garaget så jag ställde bilen ute för att de skulle bli klara för dagen därinne. Vid åttatiden på kvällen gav jag mig ut för att köra ner bilen i garaget för natten – men fick plötsligt bara lust att ta bilen en tur till Elfvik trots den sena timmen. Det regnade, var grått och lite skymning men jag kände ändå att jag ville dit för att se och lyssna på vattnet och regnet.

När jag kom fram så gick ett gäng fåglar en liten kvällspromenad och hade en kvällskonferens eller familjemöte vid bilparkeringen precis vid vattnet så jag ville inte störa dem. Därför ställde jag bilen på vägen istället.

Det var bara jag och fåglarna där. Och så vattnet som piskades av vinden och regnet och övervakades av en skytung himmel i halvskymning.

20160428_201845

20160428_201805

20160428_201724(Mobilbilder)

Eftersom det här publiceras imorgon så önskar jag er en härlig fredag! Snart helg. Håll ut!

 

 

 

Annonser

4 thoughts on “Regn och träning

    • Hej Anna! Jag följde dig genom att klicka ”följ” under notifieringen av att du hade gillat ett inlägg. TACK för det förresten! 🙂 Annars om du ser ”Läsare” högst upp näst till vänster – jag har först Min webbplats och därefter Läsare? Där kan du lägga in länkar till bloggar du vill följa.

      Liked by 1 person

  • Så ren och fin din bil ser ut! Min bil blir avundsjuk och skulle vilja vara med om en ordentlig biltvätt.

    Apropå fåglar som umgås, satt jag i fåtöljen i vardagsrummet förra helgen och tittade ut på trädet precis utanför fönstret. På grenen satt två duvor. På varandra! Jag smög mig iväg för att hämta en kamera, men tyvärr var de klara när jag kom tillbaks och satte en stund bredvid varandra innan de flög iväg. Det kanske låter lite perverst att ta en bild på djur som parar sig (förmodar jag att det handlade om) men det var en syn jag inte tidigare sett själv. I vilket fall blev det inga bra bilder.

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s